奈良市にある1対複数のセミパーソナルトレーニングジム「SMASH HIT」奈良駅徒歩3分

セミパーソナルトレーニングジムSMASH HIT　奈良店

こんにちは！

今回のブログでは、”なぜトレーニング前にカウンセリングを行うのか？”を紹介していきます！

まずカウンセリングでお客さまの目的・目標をお伺いします。

目的・目標が分からなければクライアントへの

トレーニングメニューの決定・目標設定ができないため

例）３か月で－３Kg/腰痛がひどくて治したい/パフォーマンスアップしたい　etc…

上記のような目標に対して、トレーニングメニューを提供していきます！

 

SMASH HITであれば、以下のメニューの中でトレーニングを行っていきます！！

・ボディメイク/脂肪燃焼/パフォーマンスアップ

コース例）ダイエット目的→ボディメイク・脂肪燃焼　

機能改善・腰痛予防→パフォーマンスアップ・ボディメイク

 

続いて既往歴・現在の情報を聞きます。

・トレーニング経験

→トレーニング強度が変わってくるため

・スポーツ歴

→トレーニング強度を決める指標にもなり、動作の得意・不得意の確認にもなります

・病気、ケガの有無

→ケガの有無によってできる・できない動作を確認するため

　ケガ例）腰痛、脱臼、靭帯断裂、骨折　etc…

 

SMASH HITではカウンセリングで聞いた情報を元に

お客様に合った、メニュー・強度・プランを提供していきます！！

 

ぜひ1度体験にお越しください！！！！！

8月末まで、無料体験実施中♪

セミパーソナルトレーニングジムSMASH HIT 奈良店