セミパーソナルトレーニング

SEMI PERSONAL

セミパーソナルトレーニング

セミパーソナルトレーニングとは？

SMASH HITのセミパーソナルトレーニングでは、
豊富な知識、経験を持ったトレーナーが所属しており、
トレーナー1人対複数(最大5名)で
トレーニングを行います。

1対複数でトレーニングをすることにより、一人一人の強度、目的が違うため、お客様に合わせたメニューを提供するため、無理なく続けることできます。

フィットネスジム、24時間ジムと同じ値段でパーソナルトレーニングが受けられます。
同じ値段で1人で黙々やるより、トレーナー付きで知識がなくてもトレーニン1回の値段が2500円以下で始められる！

1対1のパーソナルトレーニングだと、ダンベルなど使ってトレーニングをしますが、セミパーソナルトレーニングジムでは、色んなツールを使って、毎回違うメニューも入れながらトレーニングすることが可能です！

Q:コースによって違いはありますか？: A:3つのコースがあります。
ボディメイク、脂肪燃焼、パフォーマンスアップになります。

●ボディメイク
対象:トレーニング初心者、身体を絞りたい、筋肉をつけたい、ダイエット

●脂肪燃焼:全身運動でトレーニング行うコースになります。
対象:脂肪を落としたい、身体を絞りたい、体力をつけたい方にオススメです。

●パフォーマンスアップ:日常生活の中で身体の不具合を予防、改善するコースになります。
対象:腰痛、肩こり、猫背、巻肩を改善したい方
歩行動作、スポーツのパフォーマンスアップしたい方にオススメです。

Q:初回体験はどんなことしますか？: A:体験ではカウンセリングでシート記入とお話しを伺います。その後にトレーニング行い、トレーニング後はクロージングして終わりになります。